Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о таком мощном аюрведическом средстве исцеления и восстановления равновесия в организме как очищение.

Как возникает заболевание? Неправильное питание, нездоровый образ жизни, отрицательные эмоции или другие факторы возбуждают доши, тем самым нарушая работу агни. В аюрведе агни – это метаболический огонь тела, управляющий перевариванием и усвоением пищи.

Это нарушение приводит к накапливанию непереваренных и неусвоенных частиц пищи в желудочно-кишечном тракте и превращению их в липкую ядовитую субстанцию, которая называется ама. Постепенно ама засоряет весь кишечник, а ее избытки через кровеносные сосуды и другие каналы тела распространяются по всему организму, тем самым вызывая заболевание.

Признаком того, что ама присутствует в организме, является повышенная утомляемость и ощущение тяжести. Еще она может проявляться в виде запоров, диареи, метеоризма, дурного запах изо рта, неприятного вкуса во рту, напряжения в мышцах и помрачении ума. А самый легкий способ обнаружить аму – это посмотреть, есть ли налет на языке.

Болезнь – это «кризис», стремление тела избавиться от накопившихся ядов. И очищение призвано помочь организму в этом. В аюрведе существует много программ внутреннего очищения, но наиболее известна на Западе процедура, называемая «панчакарма» (что переводится как «пять действий»). Эта программа, включающая в себя подготовку к очищению и собственно очищение, широко применяется в аюрведических лечебных центрах.

Как проводится панчакарма?

1 шаг (подготовительный) – «внутреннее промасливание»

В течение нескольких дней нужно принимать определенное количество жидкого ги (топленного сливочного масла). Что это дает?

Дело в том, что организм сам пытается переместить аму и удалить ее как обычные отходы, но ее липкие свойства значительно затрудняют этот процесс. А употребляемое внутрь масло смазывает каналы и покрывает их тонкой пленкой. В результате ама, которая осела в соединительных тканях, лучше продвигается к желудочно-кишечному тракту, так как уже не прилипает к стенкам каналов.

2 шаг (также подготовительный) – «внешнее промасливание» (снехана) и пропотевание (сведана)

Вначале проводится специальный масленый массаж, усиливающий движение ядов к желудочно-кишечному тракту. Помимо этого массаж является эффективным средством для размягчения поверхностных и глубоких тканей, ослабления напряжения в них и укрепления нервной системы.

Затем нужно хорошенько пропотеть (например, в бане или сауне) – в результате высвобождается большое количество токсинов и усиливается их движение к желудочно-кишечному тракту.

Длительность второго подготовительного этапа – три-семь дней, и только после этого начинается собственно очищение.

3 шаг – очищение

Для очищения панчакарма предлагает пять процедур (карм) – пять путей удаления избыточных дош. Из них выбираются те, которые наиболее подходят в каждом конкретном случае и в зависимости от того, избыток какой доши требуется удалить ( о том, как определить соотношение дош в вашем организме, можно узнать в статье «Аюрведа. Важные понятия — пракрити и викрити»).

• Лечебная рвота (вамана) – удаляет яды и избыток капхи из желудка.
• Слабительные средства (виречана) – удаляют аму и избыток питты из тонкого и толстого кишечника, почек, желудка, печени и селезенки.
• Лекарственные клизмы (басти) – удаляют избыток ваты из толстой кишки. Возбуждение ваты является главной причиной возникновения большинства заболеваний.
• Введение лекарств через нос (насья). Сухие порошки трав или масла, которые вводятся через нос, помогают удалить доши, накопившиеся в голове, пазухах и носоглотке, а также – привести в порядок дыхание.
• Очищение крови (ракта мокша). Для этого существует два способа. Первый – кровопускание, который, однако, во многих странах запрещен. И второй, менее экстремальный способ – использовать для очищения крови специальные травы, например, лопух.

Необходимо учитывать, что панчакарма – это очень интенсивная процедура. Она требует соблюдение принципа индивидуального подхода, который учитывает конституцию и состояние здоровья каждого конкретного человека, и контроля со стороны специально обученного персонала. Короче говоря, проводить ее рекомендуется только в аюрведических клиниках.

А вот в следующий раз мы поговорим об очищении, которое можно осуществить в домашних условиях.

Если вы решили для восстановления и поддержания здоровья идти путем аюрведы, то первый шаг, который вы должны сделать — это определить свой тип конституции, так как на этом основаны все рекомендации аюрведы.