Здравствуйте, дорогие читатели! Знакомо ли вам похрустывание в суставах, когда вы меняете положение тела — сгибаетесь, распрямляетесь или садитесь?

Причем это явление совсем не обязательно связано с возрастом. Боль в коленях, локтях и плечевых суставах может заставить вас почувствовать себя старше Мафусаила задолго до того, как вам начнут уступать место в транспорте.

Почему трещат суставы?

Одной из причин является артрит. Эта болезнь может поразить человека в любом возрасте, и неудобства, которые он будет испытывать в тридцать пять лет, мало чем отличаются от тех, которые будут ему докучать в шестьдесят.

Однако вовсе не каждый приступ боли в суставах означает артрит. Если вы ударились, переусердствовали в теннисе или весь день ходили по пятам за годовалым малышом, будучи при этом не в форме, то колени и плечи могут просто гореть! Однако эта боль совсем не обязательно связана с артритом.

Итак, что же должно навести вас на мысль об артрите? Фонд артрита рекомендует обратиться к врачу при появлении болей. Опухолей, онемения, негнущихся в течение двух недель и более суставов. И если вы отправитесь к врачу, то, прежде чем обследовать вас для уточнения диагноза, он задаст вам следующие вопросы.

• Какие именно суставы болят и как долго, вас беспокоит эта боль?
• Испытываете ли вы чувство жара в больных суставах? Отекают ли они?
• Есть ли определенный период – раннее утро, время после работы, поздний вечер, — когда боль особенно беспокоит вас?
• От чего вам становится лучше, от чего – хуже?
• Испытываете ли вы другие симптомы – жар, потерю веса, высыпания, утомляемость, сухость в глазах или во рту, боли в других суставах, тошноту или понос?
• Страдает ли от артрита кто-нибудь из ваших родственников?

Интерпретация ответов

Если вам повезло, то причиной недомогания могут быть простой ушиб или непривычная для вас деятельность. С другой стороны, при слабой форме артрита вы можете оставаться гибкими и испытывать минимум боли, если вы будете регулярно делать упражнения, находиться под правильным медицинским наблюдением и улучшите свое питание. Начните прямо сегодня.

Источник: Том Монте «Оставайтесь молодыми».