Все мы разные, а потому и представления о стрессе, так же как об успехе, неудаче или счастье, у нас различные. Бизнесмен под прессом постоянного давления со стороны клиентов и служащих; диспетчер аэропорта, который под грузом ответственности за многие жизни, боится ослабить внимание даже на минуту; спортсмен, страстно рвущийся к победе; кто-то, вынужденный беспомощно наблюдать, как его близкий человек медленно и мучительно умирает – все эти люди испытывают стресс.

И, несмотря на различие и неравноценность этих проблем, реакция организма, по результатам медицинских исследований, абсолютно стереотипна и выражается одинаковыми биохимическими изменениями.

«Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование» —  так определяет это явление Ганс Селье, который и ввел в медицинскую науку этот термин. И этим неспецифическим ответом может быть потеря или, напротив, усиление аппетита, резкое снижение или повышение веса, мышечная слабость, повышение артериального давления, отсутствие желаний, утрата мотивации к достижениям, болезненное выражение лица.

Ну, а теперь, когда мы определили, что такое стресс, давайте проверим, насколько мы подвержены ему. В каждой группе утверждений отметьте то, которое более всего соответствует вашему характеру.

Подвержены ли вы стрессу?

1. Соперничество В работе, в отношениях с представителями противоположного пола, в спортивных или азартных играх вы не боитесь соперничества и проявляете агрессивность. Если в игре вы теряете несколько очков или если представитель (представительница) противоположного пола не реагирует должным образом на самые первые ваши знаки внимания, то вы сдаетесь и «выходите из игры». Вы избегаете какой бы то ни было конфронтации.2. Достижения Вы честолюбивы и хотите многого достичь. Вы сидите и ждете «у моря погоды». Вы ищете предлог увильнуть от работы.3. Работа Вы любите работать быстро, и часто вам не терпится поскорее закончить дело. Вы надеетесь, что кто-то будет вас «подстегивать». Когда вы вечером приходите домой, то думаете о том, что сегодня было на работе.4. Общение Вы разговариваете слишком быстро и слишком громко. В беседе вы высказываетесь чересчур категорично и перебиваете других. Когда вам отвечают «нет», вы реагируете совершенно спокойно. Вам с трудом удается выражать ваши чувства и тревоги.5. Наедине с собой Вам часто становится скучно. Вам нравится ничего не делать. Вы действуете в соответствии с желаниями других людей, а не со своими собственными.6. Характер Вы быстро ходите, едите и пьете. Если вы забыли что-то сделать, вас это не беспокоит. Вы сдерживаете свои чувства.

Спонсор плагина: Тесты для девочек