Лень – малоприятная болезнь, которая время от времени может поразить любого. Каждый порой задается вопросом: «Как же мне перестать лениться?». Преодоление лени или способность делать вещи, которые мы не хотим делать, является важной частью достижения успеха.

Нам нужно смириться с тем фактом, что рутинные и часто неприятные дела должны быть сделаны в какой-то момент, так или иначе, и никуда нам от них не деться. Успех является результатом решения нескольких крупных задач и целой кучи незначительных.

У ленивых людей эти мелкие дела накапливаются и разрастаются, оставаясь незавершенными. Успешные же люди видят, что каждая такая задача, по сути, очень проста, поэтому проходят эти заторы быстро, безболезненно и эффективно, насколько это возможно. Это называется — преодолеть лень.

Как перестать лениться – 8 шагов

1. Организованность

Самый важный аспект преодоления лени – это стать более организованным. Сколько раз наше желание что-то сделать и быть продуктивным тонуло в хаосе и беспорядке! Чистое, хорошо организованное рабочее место – значительно облегчает начало дела, а мы ведь знаем, что главное – начать. И наоборот разгром на рабочем столе, беспорядок в квартире – это прямое приглашение плюнуть на все и остаться на диване.

Посвятите некоторое время организации рабочего места и наведению порядка – все должно быть под рукой, систематизировано, чисто и радовать глаз. В таких условиях вам точно захочется работать.

2. Список дел на завтра

Крайне важно каждый вечер перед сном составить список дел на завтра. Во-первых, это вопрос организованности, а во-вторых, вы уже заранее настраиваете себя на то, что это должно быть сделано. И список этот должен включать в себя все задачи — от самой незначительной до гигантской.

3. Вначале — самые  неприятные дела

Нам всем знакомо это тягостное чувство страха и обреченности, когда мы знаем, что должны сделать какое-то дело, но не можем преодолеть катастрофическое нежелание это делать. Мы будем откладывать его до самого последнего момента, но от этого ощущение дискомфорта только усиливается и еще больше мучает нас. Единственный способ избавиться от него – сделать самые неприятные дела с утра. Вот увидите – вы почувствуете огромное облегчение! Принцип «начинать день с самой трудной задачи, заканчивая самой легкой» отлично работает на повышение эффективности и уверенности в себе.

4. Мобилизующий внешний вид

Правильная одежда, как ни странно, огромный фактор, способствующий преодолению лени. Каждый день вы должны одеваться так, как будто именно сегодня звездный час вашего успеха. Даже если вы работаете дома, халат или шорты с растянутой футболкой уж точно не помогут вам перестать лениться,  а скорее всего,  вызовут обратный эффект.  Красивый, подтянутый внешний вид способствует успешному продуктивному мышлению, повышает уверенность в том, что все самое лучшее возможно для вас.

5. Контроль над временем

У всех нас есть дела, которые мы неизменно делаем изо дня в день. Это так называемая рутина, которую необходимо организовать так, чтобы она не растягивалась на весь день. Четко установите время и продолжительность каждодневных дел и строго придерживайтесь графика. Рутину лучше оформить в виде отдельного списка постоянных дел.  А в ежедневный список дел на завтра вносите вновь поступающие задачи, для которых тоже назначьте точное время начала и окончания. Ограничение во времени организует и заставляет работать быстрее.

6. Место для идей

Всегда держите под рукой то, куда вы можете записать неожиданные мысли и идеи, будь то ноутбук или записная книжка. Ведь интересные идеи подчас приходят к нам в голову в самые неподходящие моменты, и если их сразу не зафиксировать, то можно потерять безвозвратно. Вечером вы сможете освежить в памяти эти мысли по поводу тех или иных задач и учесть их при составлении своего списка дел.

7. Ленивое воскресенье

Быть продуктивным всю неделю – это сложно и требует огромных сил. Поэтому нужно в обязательном порядке устраивать себе один ленивый день в неделю, иначе вы просто не выдержите напряжения, и это обернется очередным рецидивом лени, который уж точно не ограничится одним днем. Самый подходящий день для этого воскресенье, хотя могут быть и другие варианты – кому как удобно. В этот день никаких генеральных уборок, никаких дел по работе! Делайте только то, что вам приятно – хобби, чтение, общение, прогулки, просмотр передач, лежание в ванне с маской на лице и т.д. Не пренебрегайте этим днем – он даст вам силы с радостью вступить в понедельник и не лениться целую неделю.

8. Делегирование неприятных дел

Лень – это на самом деле просто нежелание делать то, что нам не нравится. Мы ведь не ленимся делать то, что нам интересно, даже если это сложная и трудоемкая задача. А другие, возможно, наоборот, с удовольствием делают то, что у нас вызывает приступ паники и отвращения. Пользуйтесь этим – по возможности делегируйте часть задач родственникам, друзьям, сотрудникам, помощникам. Это освободит вас от досадных мелочей, которые все равно должны быть сделаны, и сохранит силы и время для выполнения более важных и приятных дел.

Вот видите, оказывается все не так сложно и безнадежно, как кажется!

Кстати, вспомнила смешной момент из романа Ч.Диккенса «Посмертные записки Пиквикского клуба». Там господин Пиквик, очень упитанной наружности, остановил такси того времени – кэб. Это была достаточно тяжелая и громоздкая повозка, которой управлял человек, ничуть не уступающий по весу Пиквику. А запряжена в эту повозку была такая хилая и тщедушная кляча, что господин Пиквик с опаской спросил кэбмена, сможет ли эта, с позволения сказать, лошадь тащить такую тяжелую конструкцию. На что возница флегматично ответил: «Не беспокойтесь, главное заставить лошадь сделать первый шаг, а потом кэб начинает ее догонять, и ей приходится  от него убегать».

Так и нам — главное начать, сдвинуть себя с мертвой точки, перестать лениться, а дальше будет все легче и веселее.

Перестать лениться вам возможно помогут и советы, данные в этой статье.