Приветствую вас в очередном видео проекта «Жизнь в стиле Кайдзен»! Меня зовут Евгений Попов. Сегодня я хочу пополнить рубрику Долголетие одной небольшой историей, которая мне сегодня попалась в аудиокниге.

Она связана с таким интересным историческим персонажем, как Чингисхан. Я сейчас как раз слушаю аудиокнигу по истории России, дошел до монгольского периода. И там целая глава посвящена Чингисхану, где мне попалась интересная история, которая меня зацепила и которую я сразу решил добавить в проект.

Дело в том, что когда Чингисхан достиг пика своего могущества, он, как и многие персонажи, начал мечтать о вечной жизни, и прослышал о том, что где-то в Китае есть даосский учитель, который владеет секретом вечной жизни. Он тут же, естественно, распорядился привести его к себе. Этот старец очень долго добирался, но их встреча все-таки состоялась.

И когда Чингисхан задал ему вопрос: «Как же жить вечно?», то старец сказал, что, к сожалению, это невозможно. Но этот старец согласился дать Чингисхану дать два совета, которые помогут ему, по крайней мере, прожить дольше. Чингисхан, естественно, согласился их выслушать и этот учитель сказал следующее. Первое: избегай суетных тревог, второе — избегай излишеств.

Если перевести на наш современный язык, я бы сказал, что первый совет заключается в том, что не нервничай по пустякам, избегай стрессов. А второе, я считаю, что он имел в виду именно питание — избегай излишеств в еде. Хотя, может быть по остальным сферам это тоже актуально.

Мне эти две мысли уже в очередной раз попались на глаза, потому что я уже и до этого много раз слышал, что, чем меньше ешь, тем дольше живешь. Это уже подтверждено и на опытах, и доказано, это просто в очередной раз я для себя эту мысль усвоил. И второе, я думаю, вы так же уже слышали, что все болезни от нервов, что стрессы выжигают человека, поэтому эти два совета, я думаю, было бы неплохо нам зафиксировать в рубрике Долголетие и еще раз для себя осознать: избегай суетных тревог и избегай излишеств во всем.

Вот такое видео. Надеюсь, оно вам было интересным. Пусть оно помогает всем желающим в рубрике Долголетие.

На этом сегодня все, спасибо за внимание! С вами был Евгений Попов. Живите в стиле Кайдзен. Пока!

Спасибо вам за просмотр этого видео. Я надеюсь, что оно вам пригодилось. Буду рад видеть ваши комментарии и лайки. Также, хотел порекомендовать вам пройти небольшой миникурс, который доступен в рамках проекта «Жизнь в стиле Кайдзен». Он называется «Три привычки успешных людей». Я думаю, вы догадались, что он посвящен привычкам, которые, на мой взгляд, присущи всем успешным людям. И, если вы хотите попасть в их число, вы должны эти привычки выработать у себя.

Курс полностью бесплатный, получить его можно на сайте kzen.ru, либо, если вы сейчас смотрите это видео на Ютубе, то у вас появится активный баннер, по которому можно кликнуть и сразу попасть на страницу, где можно получить этот миникурс.

На этом здесь все, спасибо за внимание! Жду вас в первом уроке миникурса. Счастливо!