Приветствую вас в очередном видео проекта «Жизнь в стиле Кайдзен»! Меня зовут Евгений Попов. В сегодняшнем выпуске я хотел бы закрыть все вопросы, касающиеся чтения.

Мне постоянно приходят вопросы, как читать, как я читаю, использую ли скорочтение, делаю ли конспекты. Поэтому сегодняшнее видео я хочу посвятить именно своему способу, поделюсь тем, как я читаю.

В свое время у меня тоже возникли те же самые вопросы, как читать быстрее, как лучше запоминать, и я перепробовал несколько вариантов. Использовал скорочтение, фоточтение, и, в итоге, пришел к определенной системе, которая включает три самых главных правила. К сожалению, у меня ни одна из методик ускоренного чтения не прижилась, ни фоточтение, ни скорочтение у меня как-то не пошло.

Я просто не смог запоминать такое количество информации при быстром чтении на должном уровне. Поэтому я читаю сейчас с более-менее стандартной скоростью, но я использую эти три правила.

Первое правило заключается в том, что я веду конспект. То есть, в любой книге есть много воды и есть некоторая часть полезной информации и определенных выводов, которые, по сути, нам интересны. И такие выводы я себе записываю в конспект. У меня стоит программа Evernote, я думаю, вы о ней слышали, я просто по каждой книге создаю отдельную заметку по этой программе и записываю туда эти выводы, которые я делаю при чтении книги.

Я специально взял книжку для примера, которую сейчас читаю, она называется «Правила долголетия», и на ее основе сейчас делаю конспект. Здесь смысл в том, что группа ученых решила выяснить, почему в определенных местах Земли есть очень много долгожителей и почему там средняя продолжительность жизни намного больше, чем во всей остальной части планеты.

Они что сделали? Проехались по этим зонам, они их назвали «голубые зоны долгожительства», проехались по каждой зоне, пообщались с этими людьми, посмотрели, как они живут, чем питаются, какие у них есть особенности по физическим нагрузкам, по отношениям в семье и т.д. И сделали определенные выводы по каждой этой зоне.

Так вот. Когда я читаю эту книгу, узнавая об определенной зоне, узнавая об определенных выводах, я эти выводы себе переписываю себе в конспект. То есть, не интересно, как они добирались до этой зоны, какие у них были сложности, и много всякой воды, которая сопутствует любой книге, мне это не интересно. Я выписываю именно эти выводы.

Таким образом, сколько у них там будет зон, по каждой зоне я выпишу выводы, и из всей книги это будет такая выжимка, некий концентрат знаний всей этой книги, выложенный на одну страницу А-4.

Зачем это нужно? А нужно это для следующего момента. Для Правила номер 2. Когда я узнал о кривой забывания Эббингауза, я вам ссылку под этим видео дам на нее, я уже записывал об этом отдельный ролик, я понял, что намного правильнее будет повторять этот конспект еще некоторое время после прочтения. Потому что, согласно этой теории, мы очень много информации забываем в первый же день.

То есть, вы прочитали книгу, на следующий день, вплоть до 70% информации уже забывается, если не делать определенные вещи. Согласно, опять же, этой системе Эббингауза, если мы будем повторять полученную информацию несколько раз с определенной периодичностью, то она во много раз, с большей вероятностью, осядет у нас уже в долговременной памяти и будем нам доступна уже на протяжении всей жизни.

Суть второго моего правила заключается в том, что этот конспект, который получился, эта выжимка из всей книги, я ее потом несколько раз повторяю в течение нескольких дней. Прочитал книгу и несколько дней подряд, утром просто открываешь этот конспект и еще раз прочитываешь, чтобы он осел в памяти уже надолго. Это второе правило.

А третье правило заключается в том, что эти знания, которые я получил из книги, я должен внедрить в жизнь. Здесь простой здравый смысл — зачем читать книгу, зачем тратить время на ее конспектирование, зачем тратить деньги на ее покупку, тратить время на ее прочтение, и потом это все не внедрять. Понятно, что это все нужно внедрять, особенно то, что тебя зацепило, с чем ты согласен, то, что ты считаешь правильным, я считаю, что нужно это все внедрять в жизнь и только тогда польза от книги будет реальной.

И только тогда мы получим возврат на эти инвестиции, которые у нас состоят в том, чтобы купить книгу, законспектировать, повторить, мы потратили определенное время, ресурсы, мы должны получить некоторый возврат на это. Так вот, внедряя это в жизнь, улучшая свою жизнь, свой бизнес, мы получаем этот возврат и, таким образом, замыкаем этот цикл от покупки книги до улучшения своей жизни.

Вот такая система, к которой я пришел и которую сейчас использую. Конспектируем, повторяем несколько раз и внедряем в жизнь. Все просто.

На этом сегодня все, надеюсь, вы получили для себя что-то полезное из этого видео. С вами был Евгений Попов. Живите в стиле Кайдзен. Увидимся в других моих видео. Пока!