Приветствую вас в очередном видео проекта «Жизнь в стиле Кайдзен»! Меня зовут Евгений Попов. Сегодня я уехал от дома на полтора часа, поэтому не удивляйтесь немного взъерошенному уставшему виду.

Сегодня я хотел бы добавить на проект технику, которая мне, в принципе, очень хорошо помогла. Она взята также из Трансерфинга, и называется Зеркало. 

Смысл ее очень простой. Раньше, когда я эту технику не знал, подходил к зеркалу чистить зубы, бриться, умываться, и почему-то все время больше обращал внимание на свои недостатки: на какие-то шрамы, какие-то неверные пропорции на лице. И это как-то было естественно. Подходишь к зеркалу и почему-то смотришь на себя не со стороны достоинств, какой ты красивый, и как у тебя все хорошо. А почему-то начинаешь сразу на автомате выискивать свои недостатки.

Так вот. Техника Зеркало говорит о том, что нужно обязательно пропускать мимо глаз эти недостатки, просто игнорировать их и не замечать, а концентрироваться, наоборот, на своих достоинствах, на каких-то позитивных моментах.

Еще было бы здорово усилить этот момент констатацией улучшений, т.е. говорить себе: «С каждым днем я выгляжу все лучше и лучше». Или: «С каждым днем я молодею и хорошею». Что-нибудь в этом духе. Плюс, я еще у Брайана Трейси читал о том, что очень хорошо работает такой момент, когда мы подходим к зеркалу и говорим: «Я себе нравлюсь», или: «Я люблю себя».

Он говорил, что если регулярно, хотя бы несколько раз в день в эти моменты, когда мы подходим к зеркалу, говорить себе: «Я себе нравлюсь», «Я с каждым днем выгляжу еще лучше», то это неизбежно приведет к улучшению в жизни, во внешности, в здоровье. Я лично в это верю, поэтому, с тех пор, когда я узнал об этой технике, я перестал обращать внимание на свои недостатки и начал говорить такие позитивные мыслеформы, что с каждым днем я выгляжу лучше, у меня красивые глаза, я молодею день ото дня, — что-то в этом духе.

Вот такая интересная простая техника, которую может применить каждый, главное — не забывать, не лениться, хотя бы про себя констатировать эти улучшения и позитивные моменты.

На этом сегодня все. Спасибо за внимание! С вами был Евгений Попов. Живите в стиле Кайдзен. А я поехал домой. Пока!