Вопросы, рассмотренные в этом выпуске:

1. Как заставить себя заниматься спортом? (0:00 — 1:40)
2. Как вы относитесь к религии и вере в Бога? (1:40 — 3:15)
3. Как при высокой занятости вы распределяете бытовые обязанности в семье? (3:15 — 4:15)
4. Вы когда-нибудь хотели жить в большом городе? (4:15 — 5:15)
5. Как доводить до конца большие проекты? (5:15 — 7:20)

Приветствую вас в очередном видео проекта «Жизнь в стиле Кайдзен»! Меня зовут Евгений Попов. Сегодня я записываю второй выпуск ответов на ваши вопросы.

Записываю уже не в студии, мы сейчас с семьей находимся на соревнованиях по спортивному ориентированию вблизи города Чебаркуль. И за моей спиной озеро, в которое упал знаменитый челябинский метеорит. Итак, пока не пошел дождь, запишу ответы на ваши вопросы.

Первый. Хочу заниматься спортом, но не хватает силы воли заставить себя пойти на пробежку.

Типичная ситуация, и проблема здесь в том, что у человека сидит в голове, что заниматься спортом — это обязательно бегать. На самом деле, я, например, бегать не люблю. Я больше люблю кататься на велосипеде, играть в большой теннис, играть в волейбол. И мне не нужно себя заставлять пойти поиграть в большой теннис, мне не нужно себя заставлять сесть на велосипед и поехать по красивым местам, красивым дорожкам, получить удовольствие.

То есть, нужно просто найти ту физическую активность, которая вам нравится, которая вам доставляет удовольствие, и на которую вам не нужно себя заставлять идти. Все. Это самое элементарное решение. Если не нравится бег, пожалуйста, выбирайте другой вид спорта и занимайтесь им.

Физическая активность — миллионы способов есть ее применить. Кто-то любит в спортзале лазить по скалодрому, кто-то любит выйти, на турниках покачаться. Найдите свое, то, что вам нравится, и делайте это с удовольствием.

Второй вопрос. Как вы относитесь к религии и к вере в Бога?

Сегодня религий огромное количество, более 10000, насколько я помню. Я верю, что нашу планету какая-то сила создала, не могло все так случиться, что это просто эволюция и случайно наша планета зародилась и все виды на ней появились. В любом случае, какая-то сила, какие-то другие цивилизации, кто-то нас и нашу планету создал.

Я верю в эту силу, верю, что есть определенные законы, которым мы все подчиняемся. И смысл моей жизни — найти и распознать эти законы. Почему происходят все эти болезни, ошибки? Просто потому, что мы нарушаем какие-то законы. И для меня всегда интересно выявлять эти законы, из книг черпать, из каких-то своих ошибок. И мне нравится жить, потому что каждый день я приближаюсь к открытию этих законов.

Я верю именно в это. Я верю в эту силу, какие-то законы, которым мы все подчиняемся, и стремлюсь их узнать.

Третий вопрос. Как при такой высокой занятости вы распределяете бытовые обязанности в семье?

Да, на самом деле, я работаю достаточно много, но работаю я в удовольствие. Супруга у меня сейчас больше занимается детьми и на бытовые моменты остается совсем мало времени. Поэтому я сторонник такого решения, что каждый должен заниматься своим делом.

Если у меня нет времени мыть машину, если я не люблю этим заниматься, то лучше найти человека, который за небольшие деньги это сделает, тем более еще и в удовольствие. Если у нас нет времени убираться в доме, готовить, то, опять же, есть миллионы людей, которые любят это делать и готовы за небольшую плату это делать каждый день.

Поэтому мы на бытовые обязанности тратим минимально времени, все это делегируем людям, которые это любят делать, и готовы делать за небольшие деньги.

Вы когда-нибудь хотели жить в большом городе?

Нет, я всю жизнь прожил в маленьком городе, и когда я оказываюсь в крупном мегаполисе, у меня возникает такое странное ощущение, как здесь вообще можно жить. Потому что огромные пробки, огромное количество времени тратится на дорогу, огромное количество соблазнов, куда можно себя направить, потратить свое время.

Поэтому, мне большие города не очень нравятся, я отношусь к ним спокойно. Хотя, я три года прожил в таком замечательном городе, как Екатеринбург, когда был студентом. Но, когда я получил диплом, я уехал обратно в свой небольшой город. Мне небольшие города нравятся больше.

Пятый вопрос. Как доводить до конца большие проекты?

Здесь очень просто. Я представляю себе любой большой проект в виде слона. Это известная техника, что любого слона нужно есть по кусочкам. Так же и с большими проектами. Мы просто нарезаем его на небольшие кусочки, на задачи, которые нужно сделать, и делаем полную задачу.

Если проект очень большой, то сначала нарезаем его на несколько крупных кусков, потом берем большой кусок и нарезаем его на много мелких. И начинаем с первой задачи. Здесь все зависит от вас. Можно нарезать так мелко, что просто вам сделать первый шаг — это будет элементарно.

Например, вам нужно написать дипломную или курсовую работу. Понятно, что это большой проект. Но, если его разбить на какие-то этапы, на главы, на какие-то подразделы, то это окажется попроще. Например, если нам нужно сделать один подраздел, это уже как-то проще.

Дальше, берем опять этот подраздел и разбиваем его на какие-то составляющие. В этом подразделе, допустим, пять страниц или пять каких-то разделов. Опять же, они не кажутся уже такими громоздкими, как вся дипломная работа. Берем первый раздел и его опять делим.

Первый раздел состоит, допустим, из двух страниц или десяти предложений. И наша первая задача — написать первое предложение. Ну и в таком духе. Делим весь этот крупный проект на мелкие шажки и начинаем выполнять по этим мелким шагам, постепенно двигаясь, выполняя все эти промежуточные звенья, и в итоге получая результат в виде готового большого проекта.

Вот такие ответы. Спасибо за внимание. С вам был Евгений Попов. Живите в стиле Кайдзен. Пока!