Приветствую вас в очередном отчете для проекта «Жизнь в стиле Кайдзен»! Меня зовут Евгений Попов. Сегодня отчет за 18 мая. В плане, что я узнал нового. Сегодня я продолжил чтение книги «Не набрасывайтесь на мармелад», дошел до истории,(я подробно вчера уже об этой книге говорил), сегодня буквально еще один факт добавлю. Миллиардер спрашивает своего водителя: «Смотри, я тебе предлагаю сегодня миллион долларов, или сегодня 1 доллар, но он будет каждый день удваиваться на протяжении месяца. Что ты выберешь?» Ну, водитель, конечно же, выбрал сразу миллион долларов.

И так поступает большинство людей. Вот водитель, как раз-таки, проявил слабость, и, по сути, съел мармелад сразу. Если бы он подумал, если бы немножко посидел, посчитал — он бы понял: если бы он выбрал второй вариант, то там сумма набегала бы намного больше. И эта история там начинает развиваться, и таких примеров, я думаю, там будет еще много. Поэтому, книга реально интересная. Искренне советую прочитать.

И плюс, сегодня — при поездках по городу у меня в автомобиле всегда играет какая-нибудь полезная аудиокнига, — сегодня я слушал Дейла Карнеги, в очередной раз его книгу, которая называется «Как перестать беспокоиться и начать жить». И, хотя у меня там таких особых каких-то беспокойств нет, мне эта книга почему-то нравится в плане того, что там такие советы даны, которые универсальны. Они позволяют, как бы сказать, находиться в состоянии осознанности, что ли.

Например, совет: жить только сегодняшним днем. Потому что прошлого уже нет, и мы не можем на него повлиять, и нет смысла думать о прошлом, переживать из-за прошлого и т.д. Будущее тоже еще не наступило и ни одного в мире нет человека, который может его точно предсказать, поэтому смысла беспокоиться о будущем тоже нет. И вот эту ошибку допускают много людей. Они переживают либо из-за каких-то прошлых неудач, либо постоянно думают о будущем: а как будет то, как это… И, по сути, у них настоящий момент, сегодня, как-то вылетает. Они, по сути, и не живут.

Вот этот момент очень тонко там во многих примерах обсуждается. И, на самом деле, книга такая хрестоматийная, я бы сказал. С ней должен ознакомиться любой человек, чтобы жить полноценной, гармоничной жизнью. Это в плане того, что я сегодня узнал нового.

В плане нагрузки на тело. Сегодня удалось проехать 34 км на велосипеде, это заняло у меня 2 часа, покатался по лесу, по проселочным дорогам. Погода была просто изумительная.

При этом, что самое интересное, встретил в лесу жену. Она у меня там бегала, тоже занималась спортом, попросил ее снять это видео.

Так, в плане английского. Сегодня, опять же, позанимался не так много, минут 20-30 всего, но, мне, в принципе, хватило. Я почему еще люблю катание на велосипеде, потому что там можно во время поездки еще и английским позаниматься. Я обычно слушаю какие-то подкасты на английском, аудиокниги.

И плюс, сегодня еще послушал — я не знаю, знаете вы или нет, это больше в моей сфере, в которой я работаю, — называется «Рунетология». Там я слушал очередной выпуск. Рунетология связана с интернет-бизнесом, с высокими технологиями. Там обычно приглашают гостя, основателя какого-либо крупного проекта, еще какого-то крупного человека, и с ним происходит беседа. Вот, сегодня тоже, во время катания на велосипеде, послушал интервью.

В плане питания. Утром я съел целый гранат, потом днем — фундук, такой орех. Салат из свежих помидоров, огурцов, авокадо — это вечером было. И плюс, в обед еще съел салат, который, по-моему, называется «Щетка». Он состоит из капусты, свеклы, очень хорошо прочищает весь организм. И по питанию, вроде бы, все. Ну, и фруктами перекусывал в течение дня — мандарины, апельсины.

По английскому сказал, по питанию, по нагрузке сказал… Сегодня воскресенье, обычно я в субботу-воскресенье еще стараюсь везде навести порядок, где за неделю какие-то произошли, так скажем, минихаосы. Поэтому сегодня навел порядок в своей веломастерской, немножко в бане прибрался, в общем, я сторонник того, что всегда и во всем должен быть порядок. Я читал несколько книг на эту тему, и во всех них была такая мысль, что беспорядок, хаос — он вытягивает из нас энергию.

Не знаю, каким образом, но вы сами наверно замечали, что, когда заходишь в чистую убранную комнату — у вас одно ощущение, как-то легко, приятно. А когда заходишь в комнату, где бардак, грязная посуда, грязные полы, и т.д., то сразу настроение падает — это уходит энергия. Поэтому я везде стараюсь поддерживать порядок, и выходные дни трачу на это.

И плюс, завтра у меня юбилей, мне 30 лет, поэтому сегодня всей семьей съездили в магазин, купили продуктов на завтрашний день, на праздник. Плюс, вечером всей семьей также в баню сходили.

Вот, такой день. В принципе, для выходного дня, я считаю, неплохо. На этом сегодня все. Спасибо за внимание. И, увидимся в других выпусках «Жизнь в стиле Кайдзен»!